تابعونا على :
الأربعاء 28/10/2020
ثلاثة أطعمة تساعد على التنحيف بشكل أسرع
ثلاثة أطعمة تساعد على التنحيف بشكل أسرع
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم


ثلاثة أطعمة تساعد على التنحيف بشكل أسرع

 

أنباء المستقبل  /  بغداد :- 

 

استعرض أحد مستخدمي الموقع الصيني Sohu، ثلاثة مواد غذائية تساعد الإنسان على إنقاص الوزن، دون اللجوء إلى قيود صارمة في مجال الطعام.

ووفقا له، يجب تضمين وجبات الطعام حتما الخيار الطازج، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية لذلك، عندما يأكل المرء خيارة، يشعر بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، فالخيار الطازج يسرع من حرق الدهون، وهو قليل السعرات الحرارية.

ويجب أيضا تناول البروكلي، الذي له قيمة غذائية عالية جدا. هذا النوع من الخضار يسرع عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية. كما أنه يحتوي على كميات عالية من الألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعد على الشعور بالشبع وتساعد على حرق الدهون.

وهناك منتج غذائي آخر مفيد لفقدان الوزن، وهو رقائق دقيق الشوفان الغني بالألياف. ويمكن أن يؤدي تناولها إلى الشعور بالشبع، وبالتالي تقليل الشهية. ويمكن تناول الشوفان مع الزبادي قليل الدسم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد العصيدة على تطهير الأمعاء.

المصدر: نوفوستي

 

ع.أ


رابط المحتـوى
http://mustakbal.net/content.php?id=16807
عدد المشـاهدات 59   مرات التحميـل 0   تحميـل هذا اليوم 0   تاريخ الإضافـة 11/10/2020 - 20:18   آخـر تحديـث 26/10/2020 - 23:23   رقم المحتـوى 16807
محتـويات مشـابهة
الحشد الشعبي يرد على مقترح نقل جثمان المهندس الى العتبة العلوية
القبض على تاجر مخدرات في بغداد
بابل: القاء القبض على متهمين اثنين وبحوزتهم 20 الف قرص مخدر
القبض على متهم بحوزته 177 الف حبة مخدرة في الانبار
القبض على داعشيين في الكرمة
السياسية
الإقتصادية
الأمن
رياضة
ملفات
ثقافة وفنون
محليات
منوعات
عربية ودولية
الإعلانات
معرض الصور
الفيديو

العراق - بغداد - عنوان المستقبل

almustakball@yahoo.com

الإدارة ‎07709670606
الإعلانات 07706942363